Κύριος > Υπόταση

Πρότυπα χοληστερόλης στο αίμα στους άνδρες - πίνακας (ανά ηλικία)

Ακολουθεί ένας λεπτομερής πίνακας (η χοληστερόλη είναι ο κανόνας στο αίμα στους άνδρες κατά ηλικία) και μικρά σχόλια για τις ηλικιακές ομάδες (μετά από 20, 30, 40, 50, 60, 70 ετών / lpnp, lpvp, σύνολο). Συνοπτικές, αλλά πολύ χρήσιμες - συστάσεις γιατρών. Και επίσης, ένας επιπλέον πίνακας (επίπεδο τριγλυκεριδίων - ηλικιακοί κανόνες στο αίμα στους άνδρες).

Οι δείκτες (φυσιολογικά / καλά επίπεδα χοληστερόλης στις σειρές του πίνακα) βασίζονται σε επίσημα στοιχεία από τις παγκοσμίως γνωστές εταιρείες για τη μελέτη της αθηροσκλήρωσης και των καρδιαγγειακών παθήσεων. Εάν είναι απαραίτητο, οι πληροφορίες ενημερώνονται εγκαίρως. Όλες οι νέες τιμές ελέγχονται από ειδικευμένους ειδικούς, μετά την έγκρισή τους - δημοσιεύονται στον ιστότοπο.

Πίνακας χοληστερόλης: ο κανόνας στους άνδρες ανά ηλικία

Πριν κοιτάξουμε τον πίνακα, ας καταλάβουμε τι σημαίνουν αυτές οι λέξεις και γράμματα - τόσο στον πίνακα περιεχομένων του πίνακα όσο και στα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος; Όπου, ως βιοϋλικό για έρευνα και αποκάλυψη των τιμών της ολικής χοληστερόλης, χρησιμοποιείται τριχοειδές αίμα (δηλαδή "από το δάχτυλο"). Και στο πλαίσιο του προφίλ λιπιδίων (προφίλ λιπιδίων) - μόνο φλεβικό (νηστεία).

Γενικά CS

Ολική χοληστερόλη (χοληστερόλη) ή συνολική χοληστερόλη (στις ΗΠΑ, τον Καναδά και την Ευρώπη). Αυτή η λιπαρή (κηρώδης) ουσία είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα μας. Επειδή ασχολείται ενεργά με την παραγωγή ορμονών (και βιταμίνης D), την πέψη των τροφίμων και το σχηματισμό νευρικών ινών. Και επίσης είναι το πιο σημαντικό συστατικό της κυτταρικής μεμβράνης, παίζει σημαντικό ρόλο στην εργασία του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού συστήματος (προστατεύοντας μας ογκολογία).

Ωστόσο, με την περίσσεια του (συγκεκριμένα, στο κλάσμα LDL, που περιγράφεται λίγο παρακάτω), αυξάνονται οι κίνδυνοι σχηματισμού πλακών χοληστερόλης (δηλ. Η ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης). Το οποίο τελικά οδηγεί σε απόφραξη (απόφραξη) αγγείων ή αρτηριών από αυτά, πράγμα που σημαίνει - σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Τα φυσιολογικά επίπεδα ολικής χοληστερόλης για τους άνδρες πρέπει να είναι μικρότερα από 5,18 mmol / L (ή λιγότερο από 200 mg / dL)

Ως λιπαρή ουσία που μοιάζει με αλκοόλ (όπως αναφέρθηκε παραπάνω), η χοληστερόλη είναι εντελώς αδιάλυτη στο νερό. Επομένως, για μεταφορά μέσω του κυκλοφορικού συστήματος, «συσκευάζεται» σε ένα κέλυφος πρωτεΐνης, που αποτελείται από απολιποπρωτεΐνες (Α1 και Β). Ως αποτέλεσμα, σχηματίζονται σύμπλοκα, τα οποία καλούν οι γιατροί - λιποπρωτεΐνες (υψηλή / χαμηλή / πολύ χαμηλή και ενδιάμεση πυκνότητα).

LDL χοληστερόλη

Χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη χοληστερόλη (άλλες ονομασίες LDL, LDL χοληστερόλη, βήτα-λιποπρωτεΐνες, βήτα-LP). Ξένη συντομογραφία - LDL, LDL-C (Λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας, λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας). Είναι οι κύριοι μεταφορείς χοληστερόλης στο αίμα, καθώς και οι κύριοι υπερασπιστές του σώματος κατά των θανατηφόρων βακτηριακών τοξινών. Ωστόσο, ονομάζεται ευρέως «κακή χοληστερόλη». Λόγω της κακής ικανότητας σχηματισμού αθηροσκληρωτικών πλακών στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων ή των αρτηριών. Έχουμε γράψει για τη βλάβη τους ακριβώς παραπάνω.

Τα βέλτιστα επίπεδα χοληστερόλης LDL για υγιείς άνδρες πρέπει να είναι μικρότερα από 2,59 mmol / L (ή λιγότερο από 100 mg / dL). Οι τιμές είναι σχεδόν βέλτιστες: 2,59 - 3,34 mmol / L (ή 100 - 129 mg / dL). Για όσους πάσχουν από στεφανιαία νόσο ή σακχαρώδη διαβήτη - λιγότερο από 1,81 mmol / L (ή κάτω από 70 mg / dL).

HDL χοληστερόλη

Χοληστερόλη λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (άλλα ονόματα: HDL, HDL χοληστερόλη, άλφα-χοληστερόλη). Ξένη συντομογραφία - HDL, HDL-C, HDL χοληστερόλη (χοληστερόλη λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας, λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας). Σε αντίθεση με τους «προκατόχους» τους - με υπερηφάνεια αποκαλούνται «καλή» χοληστερόλη. Επειδή αυτοί είναι υπεύθυνοι για τη μεταφορά αποβλήτων λιπών (LDL, LDPE) στο ήπαρ. Όπου συντίθενται σε χολικά οξέα και στη συνέχεια εκκρίνονται από το σώμα μέσω των εντέρων.

Εξαιρετικοί δείκτες χοληστερόλης HDL στους άνδρες κυμαίνονται: 1,0 - 1,55 mmol / l (ή 40 - 60 mg / dl). Οι χαμηλότερες τιμές αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης αθηροσκλήρωσης ή καρδιαγγειακής νόσου. Οι υψηλότερες τιμές - αντίθετα, ονομάζονται από τους γιατρούς "σύνδρομο μακροζωίας".

Μονάδες μέτρησης: στις ΗΠΑ - mg / dl. (δηλαδή σε χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό) και στον Καναδά, την Ευρώπη και τη Ρωσία - mmol / L (δηλαδή χιλιοστόγραμμα ανά λίτρο). Εάν είναι απαραίτητο, ο επανυπολογισμός "μετ 'επιστροφής" πραγματοποιείται σύμφωνα με τους ακόλουθους τύπους:

  • CS (mmol / L) = CS (mg / dL) x 0,0259;
  • CS (mg / dL) = CS (mmol / L) × 38,665.

Ή χρησιμοποιήστε αριθμομηχανές εργαστηρίου (δημοσιεύτηκε στον ιστότοπό μας) για μετατροπή: μετάφραση ολικής χοληστερόλης, εκ νέου υπολογισμός χοληστερόλης HDL, μετατροπή χοληστερόλης LDL.

Ηλικία:Γενικά HS:LDL (LDL)HDL (HDL)
70 χρόνια3.73 - 6.862.49 - 5.340,85 - 1,94

ΣΥΝΙΣΤΟΥΜΕ ΝΑ ΒΡΕΙΤΕ:

Πίνακας: κανόνες ηλικίας των τριγλυκεριδίων στο αίμα στους άνδρες

Το φυσιολογικό επίπεδο των τριγλυκεριδίων στους άνδρες στο αίμα (φαίνεται στον παρακάτω πίνακα) μπορεί να ποικίλει όχι μόνο ανά ηλικία, αλλά και ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος. Για να προσδιορίσετε μια πιο ακριβή εικόνα (δηλαδή, την κατάσταση της υγείας σας), φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό.

Επίπεδο TG (mmol / l)

Επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα στους άνδρες - αλλαγές ανάλογα με την ηλικία

Σύμφωνα με τον πίνακα (παρουσιάζεται παραπάνω), φαίνεται σαφώς ότι τα επίπεδα χοληστερόλης αλλάζουν με την ηλικία. Οι αριθμοί για νέους και ώριμους άντρες (μεγαλύτεροι σε ηλικία), αν και όχι σημαντικά, εξακολουθούν να είναι διαφορετικοί. Αναπτύσσονται με την πάροδο των ετών. Επομένως, δεν πρέπει να εξοικειωθείτε εσφαλμένα με κάποιο είδος προτύπων πινάκων, όπου (όπως στον στρατό) όλες οι πληροφορίες περιορίζονται σε λίγους αριθμούς (ένα μέγεθος ταιριάζει σε όλους). Για ένα ευρύ φάσμα λόγων, τα επίπεδα / τα πρότυπα χοληστερόλης στο αίμα μπορεί να μην είναι τα ίδια για νεαρούς άνδρες και ηλικιωμένους / ενήλικες και παιδιά.

Οι αριθμοί αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου και συχνά - αυτό είναι πολύ φυσιολογικό! Οι άντρες δεν μπορούν να «καταπολεμήσουν» τη χοληστερόλη χωρίς λόγους (χωρίς να συμβουλευτούν γιατρό)! Δεδομένου ότι το πολύ χαμηλό επίπεδο (δηλαδή κάτω από τον κανόνα ηλικίας) είναι γεμάτο όχι μόνο με βαθιά κατάθλιψη, αλλά και με μια αρκετά απότομη μείωση της λίμπιντο (και μετά από αυτό - και δραστικότητα)! Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των μελετών (2000) - οι κίνδυνοι αυξάνονται κατά 400-700% ακόμη και σε σύγκριση με τους άνδρες με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα.

Το βέλτιστο ποσοστό για νεαρούς άνδρες μετά από 30 - 35

(γενική ανάλυση: 3,57 - 6,58, lpnp: 2,02 - 4,79, lpvp: 0,72 - 1,63)

Εάν στα νεαρά χρόνια ήταν δυνατό να "διασκεδάσετε" τη νύχτα εν κινήσει, τότε σε αυτήν την περίοδο της ζωής - οι διακοπές αρχίζουν ήδη να "αισθάνονται το πρωί" Η κατάσταση επιδεινώνεται από τη λεγόμενη κρίση της μέσης ηλικίας (επανεξέταση της πορείας της ζωής), προκαλώντας - σημαντική αύξηση της χοληστερόλης LDL στους άνδρες (λόγω συνεχούς συναισθηματικής έντασης). Ωστόσο, λαμβάνοντας μέτρα για τη μείωση του επιπέδου του στον ορό του αίματος, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι οι ακατάλληλες ενέργειες (για παράδειγμα, αυτοχορήγηση φαρμάκων ή αυστηρή δίαιτα) μπορούν να "βλάψουν" και την καλή HDL χοληστερόλη. Και αυτό είναι επικίνδυνο όχι μόνο από την επιδείνωση του παλαιού προβλήματος, αλλά και από την εμφάνιση πολλών άλλων - ήδη νέα "προβλήματα". Και αυτό (αναφέρεται παραπάνω) είναι η μείωση της δραστικότητας και της κατάθλιψης, καθώς και η δυσπεψία και οι διαταραχές στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος (σημαντική μείωση της ανοσίας).

Ο κανόνας για τους άνδρες μετά την ηλικία των 40 - 45

(γενική ανάλυση: 3,91 - 6,94 · lpnp: 2,25 - 4,82 · lpvp: 0,70 - 1,73)

Όπως κάποτε είπαν οι Κινέζοι σοφοί: ό, τι σπείραμε στη νεολαία μας θα πρέπει να καρπωθούν μετά το «σαράντα χρόνια». Ίσως γι 'αυτό, σήμερα ακόμη και η ηλικία των 45 ετών στους άνδρες (σύμφωνα με τις συστάσεις της NCEP από το 2002) είναι ήδη ένας από τους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη αθηροσκληρωτικών καρδιαγγειακών παθήσεων. Συνήθως χρησιμοποιείται για τη συνταγογράφηση φαρμάκων χοληστερόλης / μείωσης. Εσυ τι θελεις? Για παράδειγμα, η κατανάλωση αλκοόλ (ειδικά - "σκληρό", όπως ένας άντρας), το κάπνισμα (ειδικά - περισσότερα "κόκκινα" πακέτα την ημέρα) και άλλα "φάρσα" - όλα δεν είναι μάταια!

Θυμηθείτε, το ποσοστό χοληστερόλης στο αίμα εξαρτάται σε μεγαλύτερο βαθμό από την κατάσταση του ήπατος, και τίποτα άλλο δεν «χτυπά» όπως το αλκοόλ. Ένα άλλο τυπικό πρόβλημα (για τους άνδρες εργένηδες) είναι, αντίθετα, η μείωση της HDL χοληστερόλης, λόγω της διατροφής «περικοπής» (για παράδειγμα, η έλλειψη ζεστών πιάτων, πράσινες σαλάτες, ένα ισορροπημένο μενού στο μενού). Γενικά, όλα χρειάζονται έναν κανόνα! Μια άλλη πρόταση για άτομα άνω των 40 ετών είναι να βγείτε έξω από το αυτοκίνητο πιο συχνά και να "διασκορπίζετε το αίμα" με τα πόδια (τουλάχιστον 30 λεπτά γρήγορου περπατήματος στον καθαρό αέρα). Ή γυμναστήριο (τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα για 1,2 / 2 ώρες σωματικής άσκησης).

Κανονικά επίπεδα αίματος στους άνδρες μετά από 50 - 55 χρόνια

(γενική ανάλυση: 4,09 - 7,17, lpnp: 2,31 - 5,10, lpvp: 0,72 - 1,63)

Σε αντίθεση με τις γυναίκες, το ισχυρό μισό της ανθρωπότητας δεν έχει αξιόπιστη προστασία από τις έντονες διακυμάνσεις στα επίπεδα χοληστερόλης. Οι γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες - τα οιστρογόνα, κάνουν εξαιρετική δουλειά για την ομαλοποίηση των αυξήσεων της χοληστερόλης (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της κύησης). Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ζήτημα των κανόνων χοληστερόλης για τους άνδρες μετά τα 50 είναι ιδιαίτερα σχετικό - είναι στην πραγματικότητα «ανοιχτό» σε οποιαδήποτε προβλήματα. Αυτή η ηλικιακή ομάδα συνιστάται: να παρακολουθεί στενά (ιδιαίτερα προσεκτικά) την υγεία τους, τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για να δοκιμάζεται και να εξετάζεται. Οι «πληγές» σε αυτό το στάδιο της ζωής αναπτύσσονται σχεδόν αμέσως. Μην χάνετε χρόνο! Είναι απολύτως αδύνατο να αναβληθεί μια επίσκεψη στο γιατρό "μέχρι αύριο" ή "από τη Δευτέρα"!

Χοληστερόλη σε ηλικιωμένους άνδρες κατά ηλικία: μετά από 60 - 65 ετών

(γενική ανάλυση: 4,12 - 7,15, lpnp: 2,15 - 5,44, lpvp: 0,78 - 1,91)

Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που επηρεάζουν σημαντικά το ποσοστό χοληστερόλης στο αίμα για άνδρες άνω των 60 ετών είναι το υπερβολικό βάρος, ένας καθιστικός τρόπος ζωής (για παράδειγμα, λόγω συνταξιοδότησης), η υπερβολική χρήση ναρκωτικών (ειδικά χωρίς ιατρική συνταγή) και και οι ίδιες οι ασθένειες (καρδιά, ήπαρ, νεφρός, θυρεοειδής αδένας). Υποχρεωτικές συστάσεις: ένας ενεργός τρόπος ζωής (ιδανικός: καλοκαιρινό εξοχικό σπίτι, ψάρεμα, αλλά χωρίς αλκοόλ, βόλτες καθημερινά - τουλάχιστον 3-5 χιλιόμετρα). ισορροπημένη διατροφή (άρνηση πολλών νόστιμων αλλά επιβλαβών πιάτων) και τακτική εξέταση από γιατρούς (τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο). Εάν θέλουμε να επιβιώσουμε (με την έννοια - να ζήσουμε περισσότερο), τότε πρέπει να υπακούμε στις εντολές!

Γενικές συστάσεις:

  • τον πιο υγιεινό τρόπο ζωής (ελάχιστες κακές συνήθειες)

(λιγότερα τσιγάρα και αλκοόλ - περισσότερη σωματική άσκηση, περπάτημα / τζόκινγκ στον καθαρό αέρα, κάντε φίλους με αλτήρες / βάρη / barbells, ανάλογα με την ηλικία).

  • ισορροπημένη διατροφική διατροφή

(συμπεριλαμβανομένων όλων των απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων, χωρίς υπερβολικό φανατισμό της καταπολέμησης της χοληστερόλης, όταν δεν είναι απαραίτητο να το κάνουμε)

  • σωστή σκέψη (εκτός - άχρηστο "αρνητικό")

(διατηρείτε πάντα μια φυσιολογική συναισθηματική κατάσταση και καλά πνεύματα, και να θυμάστε ότι ο καλύτερος σύμβουλος για τυχόν «νευρικά» προβλήματα είναι ένας εξειδικευμένος ψυχολόγος, όχι κονιάκ ή κρασί).

  • να λαμβάνετε τακτικά εξετάσεις και να υποβάλλονται σε πλήρη εξέταση

(από 20 ετών - τουλάχιστον μία φορά κάθε 3-5 χρόνια, μετά από 40-50 - τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, μετά από 60 - κατά προτίμηση 2 φορές το χρόνο).

Προτεινόμενα άρθρα στον ιστότοπό μας:

Κανονικά επίπεδα χοληστερόλης στους άνδρες: πίνακας ανά ηλικία

Σκεφτείτε ποιος είναι ο τρέχων κανόνας της χοληστερόλης στους άνδρες κατά ηλικία, με τι σχετίζεται, γιατί το επίπεδο χοληστερόλης (CS) πρέπει να παρακολουθείται τακτικά, πώς να προετοιμάζεται και να περάσει σωστά τα απαραίτητα τεστ, πώς να ομαλοποιήσει την υπερχοληστερολαιμία, πώς να την αποτρέψει.

Η συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα είναι δείκτης του μεταβολισμού των λιπιδίων και ταυτόχρονα ο κύριος δείκτης του κινδύνου καρδιαγγειακής παθολογίας, ο οποίος συχνά αναπτύσσεται χωρίς συμπτώματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι κανόνες ηλικίας που παρουσιάζονται στον πίνακα πρέπει να γίνουν το βιβλίο αναφοράς κάθε ατόμου..

Ο ρόλος της χοληστερόλης στους άνδρες

Η παγκόσμια σημασία της χοληστερόλης (χοληστερόλη) έγκειται στο γεγονός ότι χρησιμοποιείται για την κατασκευή κυτταρικών μεμβρανών όλων των οργάνων και ιστών. Δηλαδή, χωρίς αυτό δεν θα υπήρχε βασική δομή των κυττάρων του ανθρώπινου σώματος.

Για τους άνδρες, η φυσιολογική περιεκτικότητα της χοληστερόλης είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς είναι ένας από τους συμμετέχοντες στη σύνθεση του φύλου και των στεροειδών ορμονών: τεστοστερόνη, κορτιζόλη, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη σεξουαλική λειτουργία, την ανάπτυξη των μυών.

Η χοληστερόλη είναι μέρος της χολής, συγκεντρώνεται σε ηπατοκύτταρα, ερυθροκύτταρα, νευρώνες και έχει άμεση επίδραση στην ισορροπία της βιταμίνης D, υποστηρίζοντας την ανοσία, διεγείρει τη σύνθεση της σφιγγομυελίνης - τη βάση των νευρικών ινών.

Υπάρχουν δύο τύποι χοληστερόλης: υψηλή και χαμηλή πυκνότητα. HDL (HDL) - λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας: καλές ή υγιείς, επειδή χρησιμοποιεί υπερβολικά λιπίδια, μεταφέροντάς τα στο ήπαρ. LDL (LDL) - λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας: κακές ή επιβλαβείς, καθώς είναι ο κύριος φορέας ενδογενούς στερόλης στα κύτταρα, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης.

Ο κανόνας της χοληστερόλης στους άνδρες: ένας πίνακας ανάλογα με την ηλικία

Η τιμή του δείκτη λιπιδίων προσδιορίζεται χρησιμοποιώντας βιοχημεία. Η χοληστερόλη, ο κανόνας της οποίας στους άνδρες αλλάζει με την ηλικία, συγκρίνεται πιο εύκολα με τα αποτελέσματα της ανάλυσης στον πίνακα.

Ολική χοληστερόλη (TC)LDL (mmol / l)HDL (mmol / L)
Ηλικία 20-30
3.44-6.321.81-4.270,80-1,63
Ηλικία 30-40
3.78-6.992.10-4.900,75-1,60
Ηλικία 40-50
4.09-7.152.51-5.230,78-1,66
Ηλικία 50-60
4.04-7.152.28-5.260,72-1,84
Ηλικία 60-70
4.09-7.102.54-5.440,78-1,94
Ηλικία> 70
3.73-6.862.49-5.340,80-1,94

Το ανδρικό σώμα υφίσταται συνεχώς ορμονικές αλλαγές, αυτή είναι η βάση για την ανάγκη τακτικών εξετάσεων για τη χοληστερόλη μετά από 30 χρόνια. Από αυτήν την ηλικία, ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων αυξάνεται. Είναι καλύτερα να πραγματοποιείτε τέτοιο έλεγχο ετησίως, αλλά έως 50 - αυτό μπορεί να γίνει μία φορά / 10 χρόνια, μετά από 50 - φορές / πέντε χρόνια τουλάχιστον.

Ας εξετάσουμε με μεγαλύτερη λεπτομέρεια τα χαρακτηριστικά ηλικίας των δεικτών του μεταβολισμού του λίπους, τους λόγους για την αλλαγή τους.

Ηλικία 30-40 ετών

Μετά από 30 χρόνια, οι άνδρες δείχνουν μια τάση για υπερχοληστερολαιμία (ο δείκτης είναι υψηλότερος από το κανονικό), οι αναγεννητικές δυνατότητες του σώματος μειώνονται, γεγονός που αναγκάζει τους ασθενείς να παρακολουθούν τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, την αρτηριακή πίεση και να κάνουν εξετάσεις που ελέγχουν το προφίλ των λιπιδίων.

Η επιβλαβής χοληστερόλη βλάπτει το αγγειακό τοίχωμα, επομένως, κατά τη διεξαγωγή δοκιμών, είναι επιτακτική ανάγκη να ελέγξετε το OX και το LDL, τα οποία καταστρέφουν τα αιμοφόρα αγγεία, διαταράσσοντας τη ροή του αίματος. Η διαδικασία επιδεινώνεται από τη σωματική αδράνεια, τις κακές συνήθειες.

Ο κανόνας της χοληστερόλης στο αίμα στους άνδρες μετά από 30, έως και 40 χρόνια είναι ο εξής: OH στην τιμή αναφοράς (μέση) - από 3,57 έως 6,58 μονάδες, LDL χοληστερόλη - από 2,02 έως 4,79 μονάδες, HDL - από 0,72 έως 1,60. Ο προσδιορισμός της κακής χοληστερόλης σας επιτρέπει να εκτιμήσετε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, αθηροσκλήρωσης.

Ηλικία 40-50 ετών

Η περίοδος των ορμονικών αλλαγών στο σώμα, η σύνθεση της τεστοστερόνης μειώνεται, το στρώμα του υποδόριου λίπους πυκνώνει, με συνδυασμό αρκετών αρνητικών πτυχών του τρόπου ζωής, σακχαρώδη διαβήτη ή παχυσαρκία, η οποία παίζει βασικό ρόλο στην αγγειακή βλάβη.

Ο κανόνας της χοληστερόλης στο αίμα στους άνδρες μετά από 40 χρόνια έως 50 σε τιμές αναφοράς: ΟΗ - από 3,91 έως 7,15, LDL - από 2,25 έως 5,23, HDL - από 0,70 έως 1,73.

Ηλικία 50-60

Ο κίνδυνος ανάπτυξης παθολογίας της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων διπλασιάζεται, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τις κακές συνήθειες, να κάνουμε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να παρακολουθούμε τη διατροφή.

Ο κανόνας αναφοράς της χοληστερόλης στο αίμα σε άνδρες ηλικίας 50 έως 60 ετών: OC - από 4,09 έως 7,17 μονάδες, LDL - από 2,28 έως 5,26, HDL - από 0,72 έως 1,84.

Πάνω από 60 ετών

Τα λιπίδια σταθεροποιούνται σε αρκετά χαμηλό επίπεδο, αλλά αυξάνονται ανάλογα με την επιδείνωση χρόνιων σωματικών παθήσεων ή με έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, επομένως, απαιτούν συνεχή παρακολούθηση.

Μέσος όρος χοληστερόλης στο αίμα σε άνδρες μετά από 60 ετών: OC - από 4,09 έως 7,15 μονάδες, LDL - από 2,15 έως 5,44 μονάδες, HDL - από 0,78 έως 1,94.

Γιατί η υψηλή χοληστερόλη είναι επικίνδυνη

Η κακή χοληστερόλη - LDL - έχει ειλικρινά αρνητική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία. Τα μόρια αυτού του λίπους κολλούν το ένα στο άλλο, βλάπτουν το αγγειακό ενδοθήλιο. Το ελάττωμα του αγγειακού τοιχώματος γίνεται η θέση σχηματισμού αθηροσκληρωτικής πλάκας, ακολουθούμενη από στένωση του αυλού των τριχοειδών αγγείων. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει κίνδυνος σοβαρών επιπλοκών:

  • IHD - ισχαιμικές καρδιακές παθήσεις, στηθάγχη, αρρυθμία, κατάσταση προφάρμακα, καρδιακή προσβολή, μυοπάθεια, καρδιοσκλήρωση, καρδιακή ανεπάρκεια ποικίλης σοβαρότητας, θρομβοεμβολισμός, υπέρταση.
  • αθηροσκλήρωση με βλάβη στα εγκεφαλικά αγγεία, εγκεφαλοπάθεια, εγκεφαλικά επεισόδια διαφόρων προελεύσεων, ημικρανία, απώλεια μνήμης, άνοια.
  • εξαλείφοντας την ενδοαρτηρίτιδα, κιρσούς των κάτω άκρων, σπασμούς, τροφικά έλκη, γάγγραινα.
  • ενδοκρινικές παθολογίες
  • λιπαρός εκφυλισμός του ήπατος
  • ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ;
  • παραβίαση της σεξουαλικής, αναπαραγωγικής λειτουργίας.

Όχι λιγότερο επικίνδυνες είναι οι σταγόνες χοληστερόλης, που ρέουν λανθάνουσες. Οι αποκλίσεις από τον κανόνα οδηγούν σε απώλεια αγγειακής ελαστικότητας, φθορά όλων των οργάνων, ιστών, συστημάτων σώματος. Βασίζεται στην απώλεια της ικανότητας σύνθεσης της ορμόνης της ευτυχίας - της σεροτονίνης, με ταυτόχρονη μείωση της συγκέντρωσης της βιταμίνης D, η οποία είναι υπεύθυνη για το μεταβολισμό του ασβεστίου. Κλινικά, αυτό εκδηλώνεται από κατάθλιψη, συναισθηματική αστάθεια, απάθεια, έλλειψη όρεξης, μυϊκή αδυναμία, λεμφαδενίτιδα, δυσπεψία.

Οι εκφυλιστικές αλλαγές μπορούν να γίνουν μη αναστρέψιμες, ειδικά η σπονδυλική στήλη και τα αγγεία των κάτω άκρων υποφέρουν. Η βραχυπρόθεσμη εξομάλυνση των δεικτών επιδεινώνει μόνο την πρόγνωση.

Αιτίες και σημάδια χοληστερολαιμίας

Η ισορροπία μεταξύ επιβλαβούς και χρήσιμης χοληστερόλης εξαρτάται από τους ίδιους τους άνδρες, δηλαδή, το επίπεδο της φυσιολογικής χοληστερόλης είναι η εργασία ενός ατόμου, οι συνήθειές του. Οι λόγοι για την ανισορροπία είναι:

  • κληρονομικότητα;
  • ηλικία με την εξάλειψη των μεταβολικών διεργασιών, ενδοκρινικό υπόβαθρο.
  • νικοτίνη, αλκοόλ, μανία καφέ, φάρμακα που επηρεάζουν άμεσα τον μεταβολισμό των λιπιδίων.
  • υπερκατανάλωση τροφής, παχυσαρκία, μη ισορροπημένη διατροφή
  • στρες;
  • υποδυναμία;
  • ταυτόχρονη σωματική παθολογία: σακχαρώδης διαβήτης, υποθυρεοειδισμός, καρδιαγγειακές παθήσεις, εξασθενημένο ήπαρ, νεφρική λειτουργία.
  • φλεγμονή (συμπεριλαμβανομένης της φυματίωσης, λοιμώξεων των γεννητικών οργάνων, ελμινθικής εισβολής), όγκων.
  • λήψη φαρμάκων: βήτα-αποκλειστές, διουρητικά, ορμόνες, αντιπηκτικά.

Η υπερχοληστερολαιμία δεν δηλώνεται με κανέναν τρόπο, επομένως, έως ότου οι εναποθέσεις λίπους κλείσουν σχεδόν πλήρως τον αυλό του αγγείου, είναι δύσκολο για ένα συνηθισμένο άτομο να υποψιάζεται αποκλίσεις από τον κανόνα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα εξωτερικά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν υψηλή χοληστερόλη:

  • δυσφορία στα πόδια: βαρύτητα, αίσθημα καύσου, αποχρωματισμός του δέρματος.
  • δύσπνοια;
  • ταχυκαρδία, δυσφορία στο στήθος
  • οξυθυμία;
  • αδυναμία σε συνδυασμό με εφίδρωση, κόπωση
  • άλματα στην αρτηριακή πίεση
  • πονοκεφάλους
  • αυπνία;
  • xanthomas - λιπαρές φώκιες στις πτυχές ή xanthelasma - στην περιφερική περιοχή.

Ένα άλλο συγκεκριμένο σύμπτωμα μπορεί να είναι τα γκρίζα μαλλιά, καθώς είναι το αποτέλεσμα της μειωμένης ροής του αίματος στα τριχοειδή αγγεία. Εκτός από τα οπτικά εμφανή σημάδια απόκλισης στα επίπεδα χοληστερόλης από τον κανόνα, υπάρχουν μερικά που μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει:

  • λιποειδής αψίδα - εναποθέσεις χοληστερόλης στα βλέφαρα, αόρατες με γυμνό μάτι.
  • ρήξη των αιμοφόρων αγγείων
  • όγκος;
  • καρδιακή ή νεφρική ανεπάρκεια
  • παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, ασθένεια του θυρεοειδούς.

Για την επιβεβαίωση των προσδιορισμένων παθολογιών, απαιτούνται εργαστηριακές δοκιμές. Θα βοηθήσουν επίσης στην πρόληψη της ανάπτυξης ασθενειών σε πρώιμο στάδιο ή στην προσαρμογή της θεραπείας τους. Μπορείτε να τα παραδώσετε στο εργαστήριο οποιασδήποτε ιατρικής οργάνωσης. Εάν η ανάλυση πραγματοποιείται βάσει του υποχρεωτικού ιατρικού ασφαλιστηρίου συμβολαίου, χρειάζεστε παραπομπή από τον θεράποντα ιατρό-θεράποντα.

Προετοιμασία για ανάλυση, κοινά λάθη

Για να αποφευχθούν λάθη κατά τη διεξαγωγή μιας ανάλυσης, η οποία θα διακρίνει αξιόπιστα τον κανόνα από την παθολογία, οι ασθενείς πρέπει να τηρούν τους κανόνες προετοιμασίας:

  • Η δειγματοληψία βιοϋλικών πραγματοποιείται με άδειο στομάχι, το πρωί: το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι 12 ώρες πριν από την έναρξη της μελέτης.
  • Λίγες μέρες πριν από την ανάλυση, όλα τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα αφαιρούνται από τη διατροφή, τα τσιγάρα, το αλκοόλ εγκαταλείπονται.
  • μερικές μέρες πριν από τις βιοχημικές δοκιμές, σταματούν να λαμβάνουν όλα τα συμπληρώματα διατροφής και ο βοηθός του εργαστηρίου ενημερώνεται για τα φάρμακα που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός (αυτό είναι απαραίτητο για την προσαρμογή των αποτελεσμάτων με τις δόσεις των φαρμάκων.) Παραμορφώστε τον ρυθμό της χοληστερόλης: αντιβιοτικά, στατίνες, διουρητικά, ορμόνες, βιταμίνες.

Πριν από τη βιοχημική ανάλυση, ο ασθενής δωρίζει αίμα για γενική εξέταση και μόνο εάν το επίπεδο χοληστερόλης είναι πάνω από 5,2 είναι ένα προφίλ λιπιδίων. Το αίμα λαμβάνεται από τη φλέβα, η διαδικασία διαρκεί λίγα λεπτά, τα αποτελέσματα είναι έτοιμα μετά από μερικές ώρες, μπορούν να ληφθούν την επόμενη μέρα. Ένα μεγάλο λάθος είναι η παροχή μιας ανάλυσης για κρυολογήματα, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, επιδείνωση σωματικών παθολογιών, καθώς όλα αυτά στρεβλώνουν τα αποτελέσματα που λαμβάνονται.

  • ΟΗ - ολική χοληστερόλη
  • HDL - χοληστερόλη υψηλής πυκνότητας
  • LDL - λιπίδια χαμηλής πυκνότητας.
  • τριγλυκερίδια.

Αυτό το σύμπλεγμα ονομάζεται προφίλ λιπιδίων. Για την έγκαιρη ανίχνευση της παθολογίας, συνιστάται να κάνετε εξετάσεις ετησίως (κλινική εξέταση) και μετά από 50 - δύο φορές / έτος. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας - κάθε τρεις μήνες.

Σε αυτήν την περίπτωση, ως πρόσθετες μέθοδοι για τη μελέτη του CS χρησιμοποιούνται:

  • τιτλομετρία - μετρήστε τους ογκομετρικούς δείκτες.
  • βαρυμετρία - μετρήστε τη μάζα του CS.
  • νεφρομετρία - στερεώστε τη φωτεινή ροή σε αδιαφανές μέσο.
  • χρωματογραφία - οπτικοποιήστε την κίνηση των σωματιδίων στα μέσα.

Είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε τη ρητή μέθοδο για τον προσδιορισμό της χοληστερόλης στο αίμα. Εκτελείται με τον ίδιο τρόπο όπως η εξέταση αίματος για σάκχαρο, με ταινίες μέτρησης. Πρέπει να προετοιμαστείτε για αυτό σύμφωνα με τους ίδιους κανόνες..

Χαρακτηριστικά θεραπείας

Για να επανέλθει η χοληστερόλη στο φυσιολογικό, απαιτείται σύνθετη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει την εγκατάλειψη κακών συνηθειών, την αλλαγή της διατροφής, σε ορισμένες περιπτώσεις τη λήψη φαρμάκων.

Διατροφή

Θεωρείται η κύρια δύναμη σοκ καθώς η υπερκατανάλωση τροφής είναι η πιο κοινή αιτία αλλαγών των λιπιδίων στους άνδρες. Η διατροφή είναι ασφαλής και αποτελεσματική για όλες τις ηλικίες, αλλά είναι ιδιαίτερα απαραίτητη μετά από 50 χρόνια. Οι βασικές αρχές της μείωσης της χοληστερόλης σε φυσιολογικό επίπεδο αναπτύχθηκαν από τον MI Pevzner και αποτελούν τη βάση του πίνακα αριθμού 10:

  • αποκλεισμός από την καθημερινή διατροφή τροφίμων με ανθυγιεινά λίπη (LDL): κρέας, παραπροϊόντα σαρκών, λαρδί, αυγά, γάλα, μαργαρίνη, μαγιονέζα, γρήγορο φαγητό, επάλειψη, όλα τα τηγανητά τρόφιμα ·
  • η περιεκτικότητα σε θερμίδες της διατροφής ενός ενήλικα άνδρα μειώνεται σε 2.500 kcal / ημέρα (ή λιγότερο) με συσχέτιση για το ενεργειακό κόστος ·
  • η έμφαση δίνεται στους σωστούς υδατάνθρακες μακράς πέψης (όσπρια, δημητριακά, ψωμί ολικής αλέσεως) και φυτικές ίνες (φρούτα, λαχανικά, πίτουρο) ·
  • Απαιτούνται ακόρεστα οξέα OMEGA-3: θαλασσινά, φυτικά έλαια, ελιές, ξηροί καρποί, αβοκάντο.

Ο όγκος των πολυακόρεστων οξέων πρέπει να είναι τουλάχιστον 25% της συνολικής καθημερινής διατροφής. Εάν είναι απαραίτητο, προσθέστε συμπληρώματα διατροφής: Omakor, Vitrum, Norvesol.

Ενισχυτικά γεύσης, συντηρητικά, πυκνωτικά - ταμπού: μάρκες, σόδα, κράκερ, σάλτσες, μαγιονέζα, συσκευασμένα γιαούρτια. Η πρόσληψη τροφής - κλασματική, σε μικρές μερίδες. Αντί για οποιοδήποτε υγρό - νερό, ποτό φρούτων, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων.

Οποιαδήποτε απόκλιση της χοληστερόλης από τον κανόνα απαιτεί ένα λογικό καθεστώς κατανάλωσης: τουλάχιστον 2,5 λίτρα νερού καθημερινά. Δεν μπορείτε να πιείτε ενώ τρώτε, είναι καλύτερο - 20 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Λαϊκές θεραπείες

Βελτιώστε τον μεταβολισμό των λιπιδίων τζίντζερ και πράσινο τσάι, γαϊδουράγκαθο, αγκινάρες.

  • Τζίντζερ τσάι - φρέσκια ρίζα (100 g) κομμένη σε λεπτές λωρίδες, ρίχνουμε κρύο νερό (1 κουταλιά της σούπας) και βράζουμε για 15-20 λεπτά. Φίλτρο, δροσερό. Το ποτό πίνεται ζεστό, προσθέτοντας χυμό λεμονιού και μέλι στη γεύση. Το τσάι τζίντζερ πίνεται 2 φορές την ημέρα: πρωί και απόγευμα. Αυτό είναι ένα τονωτικό ποτό, επομένως δεν συνιστάται να το παίρνετε τη νύχτα..
  • Πράσινο τσάι - αντί για κανονικό μαύρο τσάι, είναι πολύ χρήσιμο να πίνετε κανονικό πράσινο τσάι, γλυκανμένο με μέλι.
  • Σκόρδο - για τη μείωση της χοληστερόλης, συνιστάται να τρώτε 2-3 σκελίδες σκόρδο κάθε μέρα για ένα μήνα.
  • Βότανο γαϊδουράγκαθο - από υψηλή χοληστερόλη 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Τα ξηρά συστατικά παρασκευάζονται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Πιείτε μισό ποτήρι πριν από το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα.
  • Αγκινάρες - Για λόγους πρόληψης, οι αγκινάρες μπορούν να προστεθούν στην καθημερινή διατροφή ως ανεξάρτητο πιάτο ή να προστεθούν σε σαλάτες και συνοδευτικά. Για τη μείωση της χοληστερόλης, παρασκευάζεται αφέψημα από τα φύλλα του φυτού. Για να γίνει αυτό, 25 g ψιλοκομμένων αγκινάρων χύνονται σε 500 ml βραστό νερό, τοποθετούνται σε υδατόλουτρο και βράζονται στον ατμό για άλλα 15 λεπτά. Ψύξτε, φιλτράρετε και πιείτε (αλλά όχι περισσότερο από 5 φορές την ημέρα) το ένα τέταρτο του ποτηριού μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Συχνά, η χοληστερόλη πάνω από τον κανόνα διαγιγνώσκεται σε εύκολα διεγερμένους ασθενείς, επομένως συνιστάται καταπραϋντικό τσάι με βάση:

  • χαμομήλι;
  • motherwort;
  • βαλεριάνα;
  • μέντα;
  • βάλσαμο λεμονιού.

Εάν η διατροφή και τα ηρεμιστικά βότανα δεν ομαλοποιούν την κατάσταση, συνταγογραφούνται φάρμακα. Διαβάστε περισσότερα: λίστα με ηρεμιστικά.

Φάρμακα

Υπάρχουν πολλές ομάδες φαρμάκων που μειώνουν τα λιπίδια:

  • οι στατίνες ομαλοποιούν τη χοληστερόλη αποκλείοντας τα ένζυμα που είναι υπεύθυνα για τη σύνθεση της LDL: Liprimar, Crestor, Atorvastatin, Simgal, Lipostat, Rosuvastatin, Torvakard (έχουν πολλές αντενδείξεις, συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό).
  • φιβράτες - σταθεροποιεί το επίπεδο των λιπών και του ουρικού οξέος, χρησιμοποιούνται μόνο εάν ο δείκτης ΟΗ υπερβαίνει τις 7,4 μονάδες: φαινοφιμπράτη, κλοφιμπράτη, σιπροφιβράτη.
  • ρητίνες ανταλλαγής ιόντων - δεσμεύουν την κακή χοληστερόλη και απομακρύνονται από το σώμα. Λαμβάνονται με φαγητό, στην πραγματικότητα, αυτοί είναι ροφητές: Levatit, Amberlight, Purolyte.
  • Τα παρασκευάσματα ακετυλοσαλικυλικού οξέος μειώνουν το ιξώδες του αίματος, αποτρέποντας τη θρόμβωση, το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης, εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές: ασπιρίνη, Cardiomagnil, ASA.
  • Συμπληρώματα διατροφής - συνταγογραφούνται όταν άλλα φάρμακα αντενδείκνυνται, προσαρμόστε το μεταβολισμό των λιπιδίων: χιτοζάνη, ταυρίνη, λεκιθίνη.

Πρόληψη

Το ποσοστό χοληστερόλης είναι ένας σημαντικός δείκτης για έναν άνδρα. Για να αποφευχθεί ο σχηματισμός παθολογιών χοληστερόλης, είναι απαραίτητο:

  • ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
  • να αρνηθούμε από κακές συνήθειες ·
  • καταπολέμηση της υποδυναμίας: περπάτημα, γυμναστήριο, άσκηση το πρωί, τρέξιμο, κολύμπι, ποδηλασία.
  • ισορροπήστε τη διατροφή τροφίμων και ποτών.
  • υποβάλλονται τακτικά σε ιατρική εξέταση.

Και, στη συνέχεια, ενεργός μακροζωία με τη διατήρηση της ποιότητας της ζωής μέχρι την ωρίμανση ενός ώριμου γήρατος.

Ο κανόνας της χοληστερόλης στο αίμα στους άνδρες, ανάλογα με την ηλικία - έναν πίνακα δεικτών

Το περιεχόμενο των κλασμάτων χοληστερόλης στο αίμα είναι ένας σημαντικός δείκτης του μεταβολισμού του λίπους και ο κύριος δείκτης του κινδύνου εμφάνισης αγγειακών παθήσεων, κυρίως αθηροσκλήρωσης. Ιατροί ειδικοί συνιστούν τακτική παρακολούθηση των επιπέδων χοληστερόλης για το ισχυρότερο σεξ μετά από 40 χρόνια, επειδή τα αυξημένα επίπεδα λιπιδίων συχνά δεν δίνουν ορατά εξωτερικά συμπτώματα, αλλά η καταστροφική τους επίδραση έχει ήδη ξεκινήσει.

Ο παράγοντας ηλικίας είναι καθοριστικός παράγοντας για την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Εξετάστε τη χοληστερόλη - τους κανόνες στους άνδρες ανά ηλικία με τη μορφή πίνακα, καθώς και τις πιθανές συνέπειες της αύξησής της, των αιτίων, της θεραπείας και της πρόληψης τέτοιων καταστάσεων.

Ο ρόλος της χοληστερόλης στο αρσενικό σώμα

Η χοληστερόλη στους άνδρες, όπως και στις γυναίκες, έχει σημαντική λειτουργία σε ένα ευρύ φάσμα βιοχημικών διεργασιών. Στη βάση του, το σώμα παράγει πολλές ορμόνες, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών φύλου - τεστοστερόνης και οιστρογόνων, καθώς και κορτιζόλης - της επινεφριδιακής ορμόνης.

Η χοληστερόλη είναι συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών. Συγκεντρώνεται σε ηπατοκύτταρα, ερυθροκύτταρα και εγκεφαλικά κύτταρα. Στη βάση του, το σώμα συνθέτει χολικά οξέα, έχει ρυθμιστική επίδραση στην ισορροπία της βιταμίνης D, διασφαλίζοντας έτσι τη διατήρηση σταθερής ανοσίας.

Η χοληστερόλη χωρίζεται σε δύο τύπους: - HDL (λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας) και LDL (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας). Συχνά αποκαλούνται συμβατικά καλή και κακή χοληστερόλη (καλή και κακή).

Ο δεύτερος τύπος, επίσης συχνά αναφέρεται ως «κακή» χοληστερόλη, έχει σαφώς αρνητικές ιδιότητες. Το LDL έχει τη λειτουργία να κολλάει το ένα στο άλλο, καταστρέφοντας έτσι το ενδομήτριο του αγγείου, το οποίο μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή πλακών στα τοιχώματα, που προκαλούν στένωση του αγγείου. Τέτοιες διεργασίες μπορεί να οδηγήσουν σε ορισμένες συνέπειες - επιπλοκές όπως στεφανιαία νόσος, αθηροσκλήρωση, κιρσούς, καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές..

Τώρα ας μιλήσουμε για το κανονικό επίπεδο λιπιδίων, ανάλογα με την ηλικία..

Ο κανόνας της χοληστερόλης στους άνδρες ανά ηλικία

Οι εκπρόσωποι του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας υφίστανται ορισμένες ορμονικές αλλαγές στο σώμα σε διαφορετικά χρονικά διαστήματα. Αυτός είναι ο λόγος για τη σύσταση περιοδικών εξετάσεων αίματος για λιπίδια μετά την ηλικία των 30-35 ετών. Μετά από αυτήν την ηλικία, ο κίνδυνος χρόνιας παθολογίας της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων είναι μεγαλύτερος. Οι γιατροί συμβουλεύουν να διεξάγουν αυτή τη διαδικασία παρακολούθησης τακτικά μετά από 50 χρόνια με διάστημα τουλάχιστον κάθε 5 χρόνια. Καλύτερα να το κάνουμε κάθε χρόνο.

Εξετάστε έναν συνοπτικό πίνακα των κανόνων σε ενήλικες άνδρες ανά ηλικία.

Ας ρίξουμε μια ματιά στα χαρακτηριστικά για κάθε ηλικιακή κατηγορία.

Έως 30 ετών, οι δείκτες λιπιδίων είναι φυσιολογικοί και οι αποκλίσεις τους είναι ελάχιστες. Στο σώμα των παιδιών αυτής της εποχής, παραμένει υψηλή δραστηριότητα μεταβολικών διεργασιών, επομένως σταθεροποιείται η ισορροπία των λιποπρωτεϊνών. Οι κανόνες είναι οι εξής:

Μετά την ηλικία των 30 ετών, μπορεί να εμφανιστεί μια αρσενική τάση για εξέλιξη της υπερχοληστερολαιμίας. Ξεκινώντας από αυτήν την ηλικία, πρέπει να παρακολουθείτε σχολαστικά το επίπεδο υγείας, να ελέγχετε τις παραμέτρους της γλυκόζης, της πίεσης. Υπάρχει μια μείωση της δραστηριότητας των αναγεννητικών διεργασιών.

Ένας ανενεργός τρόπος ζωής, ο μεταβολισμός κάτω από το φυσιολογικό, οι αρνητικοί παράγοντες με τη μορφή ακατάλληλης διατροφής και οι κακές συνήθειες επηρεάζουν σημαντικά το περιθώριο ασφάλειας του καρδιαγγειακού συστήματος και, ειδικότερα, προκαλούν αύξηση της χοληστερόλης. Ο κανόνας της χοληστερόλης στο αίμα στους άνδρες μετά από 30, έως και 40 χρόνια είναι ο εξής:

Μετά από σαράντα χρόνια, πραγματοποιούνται ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Η σύνθεση της τεστοστερόνης μειώνεται, η οποία επηρεάζει το υποδόριο λίπος και τη σοβαρότητά του. Με μια σειρά από αρνητικές πτυχές στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένου του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, η ανάπτυξη της παχυσαρκίας, η οποία είναι σχεδόν ο κύριος αιτιολογικός παράγοντας που επηρεάζει την ανάπτυξη αγγειακών παθολογιών..

Για άνδρες ηλικίας 40-45 ετών, οι γιατροί συμβουλεύουν ανεπιφύλακτα να κάνουν τακτικά εξέταση αίματος για βιοχημεία (κάθε πέντε χρόνια) για να εντοπίσουν στα αρχικά στάδια μια απόκλιση από τον κανόνα της LDL και της HDL στο αίμα. Ο κανόνας της χοληστερόλης στο αίμα σε άνδρες άνω των 40 έως 50 ετών:

Μετά από 50 χρόνια, οι κίνδυνοι καρδιαγγειακών παθήσεων και αθηροσκλήρωσης αυξάνονται ενάμισι έως δύο φορές. Συνιστάται να αποκλείσετε εντελώς τις κακές συνήθειες, να ακολουθείτε έναν πιο ενεργό τρόπο ζωής, να προσπαθείτε να μην τρώτε πρόχειρο φαγητό.

Για τον έλεγχο των παραμέτρων χοληστερόλης σε αυτήν την ομάδα κινδύνου, οι άνδρες στα 50 και πολλά άλλα, πρέπει να δοκιμάζονται μία φορά το χρόνο..

Ο κανόνας της χοληστερόλης στο αίμα σε άνδρες ηλικίας 50 έως 60 ετών:

Σε άνδρες ηλικίας μεταξύ 60 και 70 ετών, η ισορροπία των λιπιδίων σταθεροποιείται και το περιεχόμενό τους είναι αρκετά χαμηλό. Οι χρόνιες ασθένειες και τα χαρακτηριστικά του τρόπου ζωής επηρεάζουν τις παραμέτρους της χοληστερόλης.

Όπως στον πίνακα περιεχομένων για τη χοληστερόλη μετά την ηλικία των 50 ετών, συνιστάται η παρακολούθηση βιοχημικών παραμέτρων αίματος, ΗΚΓ κάθε χρόνο και, ως προληπτικό μέτρο, τακτικές διαβουλεύσεις με ειδικούς ιατρούς..

Ο κανόνας της χοληστερόλης στο αίμα στους άνδρες μετά την ηλικία των 60 έως 70 ετών:

Σε άνδρες άνω των 70 ετών, το περιεχόμενο HDL μειώνεται ελαφρώς, κάτι που αποτελεί φυσιολογικό κανόνα. Οι πιθανότητες εμφάνισης αθηροσκλήρωσης και ασθενειών του αγγειακού συστήματος αυξάνονται. Σε αυτήν την ηλικία, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε σχολαστικά την κατάσταση της υγείας σας, να παρακολουθείτε τη διατροφή που είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική υγεία. Ως προληπτικό μέτρο, συνιστώνται εξετάσεις και παρακολούθηση των επιπέδων χοληστερόλης κάθε έξι μήνες..

Για άνδρες άνω των 70 ετών, οι κανόνες για τη χοληστερόλη και τα κλάσματά του έχουν ως εξής:

Εξωτερικά, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η αύξηση της χοληστερόλης, επειδή δεν υπάρχουν έντονα συμπτώματα που θα μπορούσαν να το υποδείξουν στα αρχικά στάδια. Σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις, μπορεί να αναγνωριστούν συμπτώματα αθηροσκλήρωσης, στεφανιαίας νόσου (ισχαιμική καρδιακή νόσος) και άλλων ασθενειών.

Σε άνδρες άνω των πενήντα ετών, μια αύξηση της χοληστερόλης μπορεί να διαγνωστεί από διαταραχές του καρδιακού ρυθμού και από πόνο στα πόδια, ακόμη και με μικρή απόσταση με τα πόδια. Με μείωση της λιπαράς αλκοόλης, οι ασθενείς παρουσιάζουν τα ακόλουθα παράπονα: καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος, μειωμένη λίμπιντο, κατάθλιψη, υπογονιμότητα. Τα ξανθώματα στους άνδρες εμφανίζονται εξαιρετικά σπάνια - αυτό το σύμπτωμα είναι πολύ πιο χαρακτηριστικό του γυναικείου φύλου - τα συμπτώματα και η θεραπεία στις γυναίκες είναι κάπως διαφορετικά.

Η αύξηση της χοληστερόλης μπορεί να έχει ποικίλες αιτίες. Εκτός από τις διατροφικές διαταραχές, τις κακές συνήθειες (κάπνισμα), την παχυσαρκία, τον ακατάλληλο τρόπο ζωής, ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσει υπερχοληστερολαιμία. Με τον υποθυρεοειδισμό, ο θυρεοειδής αδένας παράγει λιγότερο δραστικές ορμόνες. Και είναι μόνο υπεύθυνοι για τη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Μετά από αυτό, υπάρχουν λίγες ορμόνες - υπάρχει μικρή σταθερότητα στις αναλύσεις και η χοληστερόλη μπορεί να αυξηθεί. Επιπλέον, μια αύξηση άνω του κανονικού μπορεί να σχετίζεται με:

  • Εποχιακός παράγοντας - το χειμώνα, η ισορροπία των λιπιδίων μπορεί να κυμαίνεται σε πολλούς ανθρώπους.
  • Ηπατική και νεφρική νόσος.
  • Στάσιμες διεργασίες στο χολικό σύστημα - χολόσταση.
  • Η νόσος του Gierke.
  • Κατάχρηση αλκόολ.
  • Κληρονομική τάση.
  • Αυξημένη ομοκυστεΐνη.

Εκτός από τη χοληστερόλη, είναι απαραίτητο να ελέγχεται ο ρυθμός των τριγλυκεριδίων. Για αυτούς, είναι 2-2,2 mmol / l.

Πιθανές συνέπειες της υψηλής χοληστερόλης

Τώρα που γνωρίζουμε πόση χοληστερόλη πρέπει να είναι στους άνδρες στον κανόνα, ανάλογα με την ηλικία και το φυσιολογικό επίπεδο των τριγλυκεριδίων στο αίμα, ας εξετάσουμε ποιο είναι το επίπεδο των παραπάνω κανόνων είναι εξαιρετικά επικίνδυνο..

Με την υπερχοληστερολαιμία που σχετίζεται με την ηλικία, η ολική χοληστερόλη αυξάνεται κυρίως λόγω της LDL, η οποία θεωρείται επιβλαβές κλάσμα. Έτσι, το LDL είναι αυξημένο: τι σημαίνει?

Τέτοια χοληστερόλη (κακή) έχει την ιδιότητα να καθιζάνει στα αγγειακά τοιχώματα, προσκολλώντας το μόριο στο μόριο, σχηματίζοντας έτσι πλάκες χοληστερόλης. Διαδικασίες με την πάροδο του χρόνου οδηγούν στην εμφάνιση αγγειακών παθολογιών, στοιχείων ισχαιμίας και άλλων καρδιαγγειακών διαταραχών. Το κύριο αποτέλεσμα αυτής της παθογένεσης είναι η αθηροσκλήρωση. Ήδη, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως στηθάγχη, αρτηριακή υπέρταση, καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια, στεφανιαία νόσο.

Είναι πιθανό και απαραίτητο να αντιμετωπιστεί για παραβιάσεις των παραμέτρων των λιπιδίων, αλλά μόνο μετά από πλήρη εξέταση και διαβούλευση με έναν εξειδικευμένο γιατρό, ο οποίος, βάσει των συλλεγόμενων αναλύσεων και δεδομένων από άλλες ειδικές μελέτες, θα διαγνώσει και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Δοκιμή αίματος χοληστερόλης

Κατά τη λήψη αίματος για τη μελέτη της σύνθεσης των λιπιδίων, καθορίζονται οι ακόλουθοι δείκτες:

Μαζί, αυτοί οι δείκτες ονομάζονται προφίλ λιπιδίων. Προηγουμένως, έχουμε ήδη εξετάσει τους δείκτες του κανόνα της χοληστερόλης, της HDL και της LDL στους άνδρες ανά ηλικία. Αυτή η ανάλυση λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι, εξετάζεται φλεβικό αίμα. Δεν υπάρχει ειδική προετοιμασία για δειγματοληψία αίματος, 10-12 ώρες πριν από την ανάλυση, αποκλείεται η πρόσληψη τροφής, τα φάρμακα και το αλκοόλ δεν λαμβάνονται την προηγούμενη ημέρα, ελαχιστοποιείται το συναισθηματικό και / ή το σωματικό άγχος..

Πώς να αποφύγετε παραβιάσεις του κανόνα

Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τακτικά τη συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα και να τη διατηρείτε εντός αποδεκτών ορίων. Για αυτό, συνιστάται να λαμβάνετε τακτικά ένα προφίλ λιπιδίων ανά διαστήματα, ανάλογα με την ηλικία..

Για να αποφύγετε προβλήματα χοληστερόλης όσο το δυνατόν περισσότερο, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες γενικά αποδεκτές συστάσεις. Πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη διατροφή σας και να τρώτε σωστά. Οι περιορισμοί στα τρόφιμα πρέπει να είναι λογικοί, θα πρέπει να τρώτε τροφές που περιέχουν τον επιβλαβή τύπο χοληστερόλης με μέτρο. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν: τυρί cottage με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αυγά, βούτυρο, ξινή κρέμα, ζωικό λίπος, τυριά, λιπαρά κρέατα. Τα άπαχα τρόφιμα πρέπει να προτιμώνται, όπως γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά.

Πρέπει να προσθέσετε περισσότερα λαχανικά και φρούτα στη διατροφή. Είναι επιτακτικό να περιοριστεί και είναι καλύτερο να εξαλειφθούν πλήρως, τα τηγανισμένα τρόφιμα και τα τρόφιμα με διαγονιδιακά λίπη (τσιπ, κράκερ, ρουφηξιά, ντόνατς κ.λπ.). Συνιστάται να τρώτε λιγότερα γλυκά (γρήγοροι υδατάνθρακες).

Εκτός από τα χαρακτηριστικά της διατροφής, η σωματική δραστηριότητα έχει έντονη επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης. Η ενεργητική φυσική αγωγή καίει τέλεια τον «επιβλαβή» τύπο λίπους στο σώμα. Ακόμη και τακτικές βόλτες είναι χρήσιμες..

Εκτός από τις φυσικές θεραπείες για τη μείωση της χοληστερόλης στους άνδρες, φάρμακα για τη μείωση των λιπιδίων μπορεί να συνταγογραφούνται από γιατρό. Υπάρχουν πολλές κύριες ομάδες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη μείωση των επιπέδων λιπιδίων σε φυσιολογικά επίπεδα:

  1. Στατίνες. Σε ιατρικές οδηγίες, φάρμακα όπως η Ατορβαστατίνη, ο Κρέστορ, η Λιπριμάρη, η Σιγάλη, η Λιποστάτη, η Ρουσουβαστατίνη, ο Τορβακάρντ και τα άλλα ανάλογά τους εμφανίζονται συχνότερα. Αυτά τα φάρμακα αναστέλλουν τα ένζυμα που είναι υπεύθυνα για τη σύνθεση της «κακής» χοληστερόλης. Βοηθούν στον καθαρισμό των προσβεβλημένων αγγείων και σταδιακά αποκαθιστούν τις ιδιότητες που έχουν χάσει. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας έχουν ένα ευρύ φάσμα παρενεργειών και αντενδείξεων, επομένως συνταγογραφούνται αποκλειστικά από ειδικούς..
  2. Φιμπρά. Το Fenofibrate Canon - ένας τυπικός εκπρόσωπος αυτής της ομάδας φαρμάκων, σταθεροποιεί το επίπεδο των λιπών και του ουρικού οξέος. Χρησιμοποιείται ως πρόσθετο φάρμακο σε σύνθετη θεραπεία εάν οι τιμές χοληστερόλης υπερβαίνουν τα 7,4 mmol / l.
  3. Ρητίνες ανταλλαγής ιόντων. Δεσμεύουν το LDL και το αφαιρούν από το σώμα. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται με τροφή..
  4. Βιολογικά δραστικά πρόσθετα με βάση χιτοζάνη, ταυρίνη, λεκιθίνη, ωμέγα-3 ή άλλες φυτικές βάσεις. Αυτές οι ουσίες συνταγογραφούνται σε ασθενείς για τους οποίους τα πιο ισχυρά φάρμακα αντενδείκνυνται στη θεραπεία..
  5. Οι αναστολείς PCSK9 συνταγογραφούνται σπάνια λόγω του υψηλού κόστους φαρμάκου.
  6. Παρασκευάσματα με ASA (ακετυλοσαλικυλικό οξύ, βιταμίνες). Μειώστε το ιξώδες του αίματος, το οποίο από μόνο του είναι η πρόληψη καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων, θρόμβωσης, αποτρέπει το σχηματισμό αθηροσκληρωτικών πλακών.

Εκτός από τη θεραπεία με φάρμακα, οι βιταμίνες και τα λαϊκά φάρμακα βοηθούν στον αγώνα για το ποσοστό χοληστερόλης. Με τα χρόνια, όπως παραδοσιακά φάρμακα όπως τζίντζερ και πράσινο τσάι, σκόρδο, βότανο γαϊδουράγκαθου, αγκινάρες (ως ανεξάρτητο πιάτο ή πρόσθετο), φυτικό έλαιο (χρειάζονται 15 ml 30 λεπτά πριν από τα γεύματα).

Τα επίπεδα χοληστερόλης είναι πολύ σημαντικά για την υγεία ενός άνδρα. Με την ηλικία, υπάρχει ένας καταρράκτης ορμονικών αλλαγών και αναδιατάξεων, που συνεπάγονται και αλλαγές στην ισορροπία των λιπιδίων. Επομένως, συνιστάται στους άνδρες μετά από 30-40 ετών να εξετάζονται τακτικά και να λαμβάνουν προφίλ λιπιδίων προκειμένου να εντοπίζουν τις αλλαγές στο χρόνο και να αποτρέπουν την εμφάνιση σοβαρών επιπλοκών. Σωστή διατροφή, ενεργή σωματική δραστηριότητα - η βάση για την πρόληψη των παθολογιών της χοληστερόλης.

Η χοληστερόλη στο αίμα στους άνδρες - πίνακας φυσιολογικών δεικτών ανά ηλικία

Σύμφωνα με τους Αμερικανούς επιστήμονες, εάν ένα άτομο κοιμάται λιγότερο από 5 ώρες την ημέρα, αυτό οδηγεί σε αυξημένο επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα. Και οι καναδοί συνάδελφοί τους πιστεύουν ότι οι λάτρεις των μανταρινιών μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης τους χωρίς καν να το γνωρίζουν. Η συζήτηση για τα οφέλη και τις βλάβες της χοληστερόλης συνεχίζεται εδώ και πολύ καιρό.

Οι στατιστικές λένε ότι η υψηλή χοληστερόλη είναι πιο συχνή στους άνδρες μετά τα 35. Αυτοί οι δείκτες επιδεινώνονται με την ηλικία. Ποιο πρέπει να είναι το φυσιολογικό επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα στους άνδρες και γιατί είναι τόσο σημαντικό να το ελέγξουμε?

Η συγκέντρωση όλων των τύπων χοληστερόλης είναι ένας σημαντικός δείκτης της ποιότητας του μεταβολισμού των λιπιδίων και ο κύριος παράγοντας που καθορίζει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης. Αυτές οι πληροφορίες είναι σημαντικές για καρδιολόγους, ενδοκρινολόγους, ουρολόγους, θεραπευτές, αλλά δεν είναι όλοι οι ασθενείς ελεύθεροι να περιηγηθούν στις πληροφορίες σε μια φόρμα με τέτοιες αναλύσεις..

Γιατί οι άντρες χρειάζονται χοληστερόλη

Όλοι έχουν ακούσει για τους κινδύνους της χοληστερόλης, αλλά λίγοι γνωρίζουν τι είναι και πώς λειτουργεί στο σώμα. Αυτή η φυσική πολυυδρική λιπαρή αλκοόλη περιέχει τις κυτταρικές μεμβράνες κάθε ζωντανού οργανισμού (με εξαίρεση, ίσως, μύκητες και μη πυρηνικά κύτταρα).

Παρέχει στην κυτταρική μεμβράνη σταθερότητα.

Χρησιμοποιώντας την ορολογία κατασκευής, το XC χρησιμεύει ως ενισχυτικό πλέγμα απαραίτητο για τοιχοποιία υψηλής ποιότητας. Χωρίς αυτήν, είναι αδύνατη η σύνθεση ορμονών φύλου, κορτιζόλης χολικών οξέων, βιταμίνης D, η οποία είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη, τη σύνθεση ινσουλίνης, στεροειδών ορμονών και την υποστήριξη της ανοσίας..

Η μέγιστη συγκέντρωσή του βρίσκεται στα κύτταρα ερυθροκυττάρων (έως 23%) και στο ήπαρ (έως και 17%). Τα νευρικά κύτταρα και οι μηνιγγίνες περιέχουν επίσης χοληστερόλη.

Το συκώτι μας παρέχει τον κανόνα της χοληστερόλης (περίπου 80%), τα υπόλοιπα εισέρχονται στο σώμα με χήνα, πάπια, αρνί, βόειο κρέας, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα και εντόσθια με λιπαρά.

Είναι το CS που εξασφαλίζει τη σύνθεση των χολικών οξέων, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη διάσπαση των λιπών στο έντερο. Συνθέτει τεστοστερόνη, προγεστερόνη, ανδρογόνα, ορμόνες οιστρογόνου - φύλου που ελέγχουν την αναπαραγωγική λειτουργία.

Εάν η χοληστερόλη πέσει κάτω από το φυσιολογικό, η ανοσία των ανδρών πέσει, η εργασία πολλών οργάνων και συστημάτων επιδεινώνεται.

Λόγοι για αλλαγές στους δείκτες χοληστερόλης

Μεταξύ των πιο κοινών προϋποθέσεων για υψηλή χοληστερόλη στους άνδρες είναι:

  1. Μειώθηκε η κληρονομικότητα. Εάν η οικογένεια έχει συγγενείς με διάγνωση ισχαιμικής καρδιακής νόσου, αθηροσκλήρωσης, οι οποίοι έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή, ο κίνδυνος υπερχοληστερολαιμίας αυξάνεται.
  2. Φυσική αδράνεια. Η σωματική δραστηριότητα καίει «κακή» χοληστερόλη, βελτιώνει το μεταβολισμό.
  3. Συστηματική υπερκατανάλωση τροφής, παχυσαρκία, μη ισορροπημένη διατροφή.
  4. Συνεχές άγχος, κακές συνήθειες. Ένας παθητικός καπνιστής κινδυνεύει επίσης αυτόματα.
  5. Ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος;
  6. Υπέρταση;
  7. Νεφρική και ηπατική δυσλειτουργία.
  8. Ογκολογία;
  9. Λήψη ορισμένων φαρμάκων (διουρητικά, ορμονικά στεροειδή).
  10. Ηλικία - ο κανόνας της χοληστερόλης στο αίμα στους άνδρες μετά από 40 χρόνια είναι χαμηλότερος και μετά από 50, το περιεχόμενο της χοληστερόλης σταθεροποιείται.

Πολύ χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης δεν σημαίνουν καλά. Σε οποιαδήποτε ηλικία, οι αιτίες της πολύ χαμηλής χοληστερόλης μπορεί να είναι:

  • Μια άκαμπτη διατροφή με ανεπαρκείς ποσότητες ζωικών πρωτεϊνών.
  • Αναιμία;
  • Συνέπειες των μολυσματικών ασθενειών
  • Φυματίωση;
  • Υπερθυρεοειδισμός του θυρεοειδούς αδένα.
  • Ηπατική παθολογία;
  • Ασθένειες του αίματος.

Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που επηρεάζουν τις πτώσεις στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Η βιοχημική ανάλυση θα βοηθήσει στον εντοπισμό της αιτίας της απόκλισης από τον κανόνα για τους άνδρες. Εάν εντοπιστούν παραβάσεις, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε ετήσια εξέταση και να τηρείτε τις συστάσεις των ειδικών.

Γιατί οι σταγόνες χοληστερόλης είναι επικίνδυνες;

Η χοληστερόλη δεν βλάπτει το σώμα όσο το περιεχόμενό του δεν υπερβαίνει τον κανόνα. Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ των ποικιλιών του. Το "Good" CS έχει υψηλή πυκνότητα και κινείται ελεύθερα στα αγγεία, παρέχοντας τις ουσίες που χρειάζονται στα κύτταρα και τους ιστούς.

Με ανεπάρκεια HDL, μειώνεται η ελαστικότητα των αγγείων και αυξάνεται ο κίνδυνος αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Η σύνθεση της βιταμίνης D, η οποία είναι υπεύθυνη για την απορρόφηση του ασβεστίου, μειώνεται και αυτό είναι ένα άμεσο μονοπάτι για την οστεοπόρωση.

Η μείωση της παραγωγής σεροτονίνης (η ορμόνη της ευτυχίας) οδηγεί σε κατάθλιψη, μη ενεργοποιημένη επιθετικότητα, γεροντική άνοια. Η ανεπαρκής επεξεργασία λιπών προάγει την αύξηση βάρους, επιδεινώνει τα επίπεδα ορμονών και προκαλεί την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2.

Οι σταγόνες χοληστερόλης είναι ανώδυνες, ύποπτες παραβιάσεις μπορεί να υποπτευθούν από γενική αδιαθεσία, κακή όρεξη, μυϊκή αδυναμία, εξασθένηση των αντανακλαστικών, φλεγμονή των λεμφαδένων, λιπαρά, λιπαρά κόπρανα.

Οποιοδήποτε από τα αναφερόμενα συμπτώματα πρέπει να είναι ο λόγος για την εξέταση.

Η «κακή» χοληστερόλη (LDL) έχει χαμηλή πυκνότητα και δεν αντιμετωπίζει πάντα τη λειτουργία μεταφοράς, καθιστώντας στα τοιχώματα της αγγειακής κλίνης. Η στένωση των διόδων διαταράσσει τη ροή του αίματος και τη διατροφή των οργάνων, αυξάνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης επικίνδυνων ασθενειών - αθηροσκλήρωση, στεφανιαία ανεπάρκεια, στεφανιαία νόσο, καρδιακή προσβολή.

Ο τρίτος τύπος χοληστερόλης - λιποπρωτεΐνες πολύ χαμηλής πυκνότητας, που συντίθενται στο έντερο, έχουν σχεδιαστεί για τη μεταφορά χοληστερόλης στο ήπαρ Στο αίμα, ο αριθμός τους είναι ασήμαντος, όπως και η επίδραση στον μεταβολισμό των λιπιδίων..

Στο βίντεο - η γνώμη των καρδιολόγων σχετικά με τη χρήσιμη και επιβλαβή χοληστερόλη.

Το άθροισμα όλων των τύπων χοληστερόλης είναι μια κοινή παράμετρος, διερευνάται στο προφίλ των λιπιδίων. Σε περίπτωση αποκλίσεων από τον κανόνα, το προφίλ των λιπιδίων μελετά λεπτομερέστερα, καθώς ένα υψηλό επίπεδο ολικής χοληστερόλης αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών και αγγειακών παθολογιών..

Ασφαλές επίπεδο χοληστερόλης σε ενήλικες - έως 5,2 mmol / l.

Σήμερα, οι γιατροί θέτουν διαφορετικά όρια του κανόνα, όχι μόνο από την ηλικία, αλλά και από το φύλο. Έχει αποδειχθεί πειραματικά ότι ακόμη και η εθνική καταγωγή επηρεάζει αυτόν τον δείκτη: για έναν κάτοικο της Ινδίας, για παράδειγμα, το ποσοστό χοληστερόλης στο αίμα στους άνδρες θα είναι υψηλότερο από ό, τι για τους Ευρωπαίους.

Ηλικιακός κανόνας χοληστερόλης στους άνδρες

Μια οπτική αναπαράσταση της χοληστερόλης σας και τα όρια του κανόνα στους άνδρες ανά ηλικία μπορούν να ληφθούν από τον πίνακα.

Ηλικία, χρόνιαΟλική χοληστερόλη, mmol / lLDL, mmol / λίτροHDL, mmol / l
2.95-5.25
5-103.13 - 5.251.63 - 3.340,98 - 1,94
10-153.08-5.231,66 - 3,340,96 - 1,91
15-202.91 - 5.101.61 - 3.370,78 - 1,63
20-253.16 - 5.591,71 - 3,810,78 - 1,63
25-303.44 - 6.321.81 - 4.270,80 - 1,63
30-353.57 - 6.582.02 - 4.790,72 - 1,63
35-403.63 - 6.991.94 - 4.450,88 - 2,12
40-453.91 - 6.942.25 - 4.820,70 - 1,73
45-504.09 - 7.152.51 - 5.230,78 - 1,66
50-554.09 - 7.172.31 - 5.100,72 - 1,63
55-604.04 - 7.152.28 - 5.260,72 - 1,84
60-654.12 - 7.152.15 - 5.440,78 - 1,91
65-704.09 - 7.102.49 - 5.340,78 - 1,94
> 703.73 - 6.862.49 - 5.340,85 - 1,94

Η μέση χοληστερόλη στους άνδρες πρέπει να κυμαίνεται από 5,2-6,2 mmol / l. Στους άνδρες, σε αντίθεση με το θηλυκό μισό της ανθρωπότητας, το καρδιαγγειακό σύστημα δεν προστατεύεται από ορμόνες φύλου.

Εάν θεωρήσουμε ότι μεταξύ των ισχυρότερων σεξ υπάρχουν περισσότερα άτομα που κάνουν κατάχρηση καπνίσματος, αλκοόλ, λιπαρά, τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, τότε η πιθανότητα να αποκτήσουν αθηροσκλήρωση ακόμη και στη νεολαία είναι υψηλή.

Η δυναμική αυτής της διαδικασίας διαφέρει επίσης: εάν σε γυναίκες μετά από 50 το επίπεδο χοληστερόλης αυξάνεται σταθερά, τότε ο ρυθμός χοληστερόλης στο αίμα στους άνδρες μετά από 50 σταδιακά μειώνεται.

Ταυτόχρονα, το αρσενικό σώμα συχνά εμφανίζει σημάδια υπερχοληστερολαιμίας:

  • Απόφραξη των στεφανιαίων αγγείων, προκαλώντας επίθεση στηθάγχης.
  • Κίτρινες κηλίδες και ξύλινες στο δέρμα του προσώπου.
  • Δύσπνοια με οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα
  • Καρδιακή παθολογία;
  • Microstrokes "στα πόδια"?
  • Πόνος στα άκρα.

Η ελαχιστοποίηση αυτών των συμπτωμάτων θα βοηθήσει στην εφικτή σωματική άσκηση, αλλαγές στη διατροφική συμπεριφορά, διακοπή του καπνίσματος, τη σωστή απάντηση στο άγχος.

Πώς να αποκρυπτογραφήσετε το προφίλ των λιπιδίων

Τα αποτελέσματα των εξετάσεων θα βοηθήσουν τον γιατρό να αξιολογήσει όλους τους κινδύνους. Εάν η συγκέντρωση LDL υπερβαίνει τα 4 mmol / l, πρέπει να ληφθούν μέτρα για τη διόρθωσή τους. Εάν η «χρήσιμη» χοληστερόλη κυμαίνεται από 5 mmol / l, αυτό σημαίνει ότι καταστέλλει την «κακή» χοληστερόλη, ξεπλένει τους θρόμβους, προστατεύοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Όταν αυτός ο δείκτης πέσει στα 2 mmol / l, αυξάνεται ο κίνδυνος παθολογίας.

Στο πρόγραμμα "Tablet" αυτού του βίντεο, ο γιατρός θα μιλήσει για τον τρόπο μέτρησης όλων των τύπων χοληστερόλης στο σπίτι χρησιμοποιώντας έναν φορητό αναλυτή. Το κόστος των οικιακών φορητών συσκευών είναι από 4 έως 20 χιλιάδες ρούβλια. Η τιμή των ταινιών μέτρησης είναι 650-1500 ρούβλια.

Τι να κάνετε με υψηλή ή χαμηλή χοληστερόλη

Η επιλογή μιας μεθόδου για τη διόρθωση των επιπέδων χοληστερόλης πρέπει να εξαρτηθεί από έναν ειδικό..

Το τυπικό σχήμα θεραπείας φαρμάκων για αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης:

  • Συνταγογραφώντας στατίνες που εμποδίζουν τη σύνθεση χοληστερόλης. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται τόσο για διόρθωση όσο και για πρόληψη. Έχουν ήδη αναπτυχθεί ανάλογα της 4ης γενιάς. Η σκοπιμότητα και η δοσολογία των φαρμάκων καθορίζονται μόνο από τον γιατρό, καθώς οι στατίνες έχουν πολλές παρενέργειες.
  • Μειώστε το επίπεδο της ινώδους χοληστερόλης, οξειδωτικά λίπη στο ήπαρ. Τα φάρμακα είναι συμβατά με στατίνες που ενισχύουν την αποτελεσματικότητά τους.
  • Εάν η φαρμακευτική θεραπεία προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, συνταγογραφήστε βιταμίνες, προϊόντα νικοτινικού οξέος, φυτικά συμπληρώματα διατροφής. Χρήσιμο ιχθυέλαιο, εξουδετερώνοντας τις επιβλαβείς επιδράσεις του LDL.
  • Η ασπιρίνη συνταγογραφείται για ενήλικες ασθενείς.
  • Με αυξημένη αρτηριακή πίεση, προστίθεται συμπτωματική θεραπεία (αποκλειστές Β, διουρητικά, ανταγωνιστές υποδοχέων).

Μια δίαιτα με υψηλή χοληστερόλη δεν περιλαμβάνει το κόκκινο κρέας, τα λιπαρά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, το γρήγορο φαγητό, τα ψημένα προϊόντα, τον καφέ και το κάπνισμα. Χρήσιμα διαιτητικά κρέατα, λιπαρά ψάρια (σολομός, σολομός, πέστροφα, πλούσια σε οξέα Sch-3), λαχανικά, όσπρια, γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών, χυμοί, δημητριακά, μεταλλικό νερό.

Ένα ενδιαφέρον λεγόμενο γαλλικό παράδοξο: παρά το γεγονός ότι οι Γάλλοι αγαπούν τα λιπαρά τυριά και το κόκκινο κρέας, το επίπεδο της «κακής» χοληστερόλης σε αυτό το έθνος είναι φυσιολογικό.

Μετά από πολλές μελέτες για τον τρόπο ζωής και τη διατροφή, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το ελαιόλαδο, η αφθονία των λαχανικών και το κόκκινο κρασί, τυπικά της γαλλικής κουζίνας, όχι μόνο μειώνουν τη χοληστερόλη, αλλά επίσης παρατείνουν τη ζωή, καθώς μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθολογιών..

Με χαμηλό επίπεδο χοληστερόλης, εκτός από τα ναρκωτικά, απαιτείται επίσης μια ειδική διατροφή, που συμφωνήθηκε με τον γιατρό: χαβιάρι, παραπροϊόντα σφαγίων, αυγά, λιπαρά τυριά, όλους τους τύπους ξηρών καρπών. Η δοσολογική σωματική δραστηριότητα είναι χρήσιμη για την ομαλοποίηση του μεταβολισμού των λιπιδίων, περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή.

Ο Δρ Skachko συμβουλεύει περισσότερα για τρόπους ομαλοποίησης της χοληστερόλης

Αν και ο κανόνας της χοληστερόλης στο αίμα στους άνδρες μετά από 60 χρόνια, όπως δείχνει ο πίνακας, σταθεροποιείται, αλλά δεν μπορείτε να χαλαρώσετε με φθαρμένα αγγεία: η υψηλή χοληστερόλη σε οποιαδήποτε ηλικία είναι το πρώτο βήμα για το εγκεφαλικό επεισόδιο και την καρδιακή προσβολή. Η καρδιά είναι ένα πολύ εύθραυστο πράγμα: χτυπά.